Предложение: «Йога Танца» Занятия Алёны Плетнёвой в Новосибирске

танцевально-оздоровительная система «Ямуна»
3, 5, 10, 12, 17, 19, 24, 26 сентября, 2012
1, 3, 8, 10, 15, 17, 22, 24, 29, 31 октября, 2012
5, 7, 12, 14, 19, 21, 26, 28 ноября, 2012
Занятия проводятся с 20.00 до 21.00 по адресу Красный проспект, 52-Фрунзе, 6, Клуб Здорового Питания «Капитан»
Стоимость занятий:
16 занятий – (250*16) – 4000 р
8 занятий – (275*8) – 2200 р
4 занятия – (300*4) – 1200 р
разовое занятие – 350 р
Запись по телефону 8-913-915-8000, Марина
Танцевально-оздоровительная система «ЯМУНА» основана на базе комплексной древней практики «Йоге Лакшми», сформировавшейся в Индии во время правления Моголов.
Данная система – слияние танцевальных движений и дыхательных практик, которая в равной степени подходит для людей с любой конституцией, как с избыточным весом и затруднённой координацией движений, так и для людей, имеющих опыт регулярных физических нагрузок.
Система легко осваивается, запоминается и целостно воздействует на весь организм
В итоге:
Комплексно тренирует мышцы брюшного пресса и подтягивает живот, формирует красивые формы тела. Улучшает работу кишечника и мочеполовой системы, тренирует гладкую мускулатуры кровеносной системы, выводит избыток холестерина, постепенно убирает варикозное расширение вен, нормализует давление.
Гармонизирует работу энергетических центров, учит чувству ритма, владению своим телом, быстрому вхождению в динамический транс для любых поставленных целей, как снятие нервного напряжения, тренировки тела или взаимодействия с энергиями природы
Алена Плетнева о себе:
Всю сознательную жизнь я танцую. Танцевала классику, народные танцы, бальные, но ближе всего стали восточные танцы. Именно они трансформировали меня и мою жизнь в лучшую сторону.
Изменились контуры тела, улучшилось здоровье, намного быстрее стали сбываться желания и развилась интуиция.
После таких волшебных изменений появилась цель разобраться в этих феноменах и началась исследовательская работа, которая длится и по сей день. Благодаря изучению древних практик работы с телом, дыханием, ритуальных танцев родилась трансовая танцевально-оздоровительная система «Ямуна».
Почему именно «Ямуна»? Потому что это название реки. Ведь занимаясь, вы станете более гибкими телом и свойствами характера.
Почему название именно индийской реки? Потому, что вы научитесь древним дыхательным практиками из йоги. И, к тому же, в названии зашифровано английское слово «moon» в переводе, означающее слово «Луна». Потому, что работа с энергетическими центрами проходит на занятиях в гармонии с природой по лунному календарю.
Занимаясь «Ямуной», вы научитесь расслабляться и отпускать своё тело, импровизировать под любую музыку.Благодаря этому достигните гармонии с собой, окружающими людьми и природой
Отзывы участниц занятий «Йога танца»:
Екатерина Бабаева
Я напишу не как ученик, а как учитель сугубо телесного танцевального направления. Я видела Алёниных учениц, за короткий срок тело развивается как за долгое время танцевальных тренировок, это нечто, советую всем.
Кристина Якупова
Я очень рада, что повстречала на своем жизненном пути такого человека как Алена! Она прекрасный учитель! На её занятиях всегда приятная дружеская атмосфера! Занимаясь по её системе, я стала более раскрепощенной. Тело приобрело гибкость и пластику. Более того её занятия – это фантастический заряд положительных эмоций!
P.S. Алёнушка , спасибо тебе за бесценный опыт!)
Виктория Побединская
Есть люди, чей образ врезается в наше сердце навсегда. И никакие годы или обстоятельства его не сотрут. Если я захочу вспомнить наши танцы, мне нужно только поставить нужный трек и всё оживет рередо мной. Алена, твои танцы не похожие ни на какие другие, они дарят столько счастья и наслаждения, это такое непередаваемое ощущение, когда хорошее настроение берется откуда-то просто так, без причины!
Марина Каган
Алёна!!! Действительно, случайности в нашей жизни закономерны. Я очень рада и нашему знакомству, и нашей дружбе!!! Помни, что в Самаре у тебя есть друзья! А у такого Человека, как ты, всегда есть чему учиться,- даже тому, как грамотно «лениться» при танце. Для меня это было очень важным открытием – узнать, что любое движение можно сделать красиво, расслабленно и с пользой для тела. Глядя на то, как ты двигаешься сама уже можно входить в танцевальный транс, еще не танцуя )) Завораживающе красиво! Вихри энергии!Гармонично и волшебно! А главное, можно продолжать по этой методике танцевать на любом уровне мастерства и развития.Удачи тебе!!!
Ну а теперь, на вопросы: 1)Впервые с системой «ЯМУНА» познакомилась на фестивале «Ковчег» в Туапсе в 2012 м году.
2) Когда-то давно занималась и танцами народов мира и как отдельной техникой – восточные танцы и индийские. По системе «Ямуна» движения выстроены гармонично со всем организмом (тело, эмоции) и с энергиями, ну назовем это, Космоса..
З)После занятий по системе «ЯМУНА» очень быстро восстанавливаются силы, увеличивается поток, проходящей через тебя энергии, улучшается гибкость и внутреннее спокойствие.
4) Погружение в танец помогает и в социальной жизни вести себя естественно и легко, легче справляться с препятствиями. Раньше я часто использовала танец в предболезненном состоянии. Всё выходит в процессе движения.
5) Все перемены в моей жизни, связанные с периодом «Послековчег» проходят гораздо гармоничнее и эффективнее для меня. Без резких скачков. Просто «ИДЕТ ВОЛНА»!-Лови ее!!!
Ольга Таскаева
Милая Алёнушка! Наверно на данном этапе моей жизни мне очень-очень надо было встретить тебя, и ты пришла, подарив мне такую сочную женственность, открыв яркие томные потоки энергий и наслаждение быть собой. Искренне благодарю и обнимаю сердцем***
1)С системой «Ямуна» я познакомилась на фестивале «ковчег» в июне 2012 года. Занималась по системе 9 дней, каждое утро
2)Примерно 2-3 года я занималась йогой и совсем немного танцами (не восточными). Но не регулярно. Йога давала эффект, как от хорошей зарядки, но не более. Чуть устал и снова тело сковывает. А сил делать дома даже простую зарядку нет. Да и все какие то находятся причины — то места мало, то муж телевизор смотрит, то дети играют. С танцами у меня вообще все сложно. Я долго заучиваю движения и потом танцуя не могу расслабится, потому что надо вспоминать нужное движение.
3)Эффект от системы «Ямуна» ощутился уже на первом занятии. Я просто поняла, что это МОЁ. Это поняло мое тело, когда ему захотелось двигаться. Не надо ничего заучивать, просто смотришь на преподавателя и повторяешь движение. Чудо происходит тогда, когда при правильном выполнении движения тело расслабляется, ему становится невообразимо хорошо! Какая уж тут зубрёжка — тело само повторяет это движение, чтобы расслабится, насладится энергией, своей пластичностью, своей красотой, которую так долго сдерживали рамки «держи спину прямо!», «убери живот!». А животик, он такой красивый! Как он оказывается умеет двигаться! А спина прямая, когда она расслаблена, и плечи расслаблены, и вообще не в спине дело, а в голове, которая эту спину держит
4)Знания, которые дала Алёна, помогают мне во всех сферах жизни. Первая сфера здоровье. Тело физически запоминает в каком положении ему комфортно и полезно быть и принимает это положение (или движение) при усталости, скованности. И это уже навсегда, как езда на велосипеде. Когда тело на «автопилоте» следит за своим положением, в этот момент ты начинаешь чувствовать, как блоки, которые сковывали потоки энергии, уходят, и энергия свободно течет по всему телу. И если есть хоть бы минимальное представление о чакрах , то тебе легко сознательно направить эту энергию в нужную зону и элементарно вылечить себя. Можно сознательно брать для здоровья энергию земли, воды, воздуха, солнца. Это удивительные ощущения! Чувствуешь себя истиной женщиной — богиней! В танце по системе «Ямуна» очень много движений, которые благотворно влияют на интимное здоровье женщины. Укрепляются внутренние органы таза, при интимной близости переживания гораздо ярче. Сфера любви, соответственно, приходит в полную гармонию! Тебя начинают любить не только любимый мужчина, но и вообще большинство мужчин, а также колоссальная волна счастья и удовлетворенности сшибает всех вокруг ) Потому, что когда твое тело расслаблено и напитано всеми энергиями Вселенной, ты становишься как оазис в пустыне, люди хотят общения также, как они хотят летом нежится на солнце. Ну и сфера удачи сама собой, как в снежном коме, раскручивается. Ты уверена в себе, ты спокойна, ты знаешь, что все силы Вселенной на твоей стороне — что еще надо? Только разве загадать желание
5) Самое главное, что навсегда изменилось в моей жизни после занятий, это осознание себя. Я наконец поняла, что такое быть истиной женщиной и как это красиво. А когда принимаешь себя — весь мир у твоих ног!…..
Вера Гончар
Алена! Действительно судьба сводит не просто так людей. У меня не раз так бывало, что попадаю по ошибке куда-то, но потом не жалею. Мы С Катериной (она передает привет) пошли заниматься восточными танцами. Попали к Алене. Я до этого занималась и боди-флексом, и фитнесом, и просто лечебной физкультурой. А тут застой, никуда давно не ходила, да и место работы сменила. Короче, не двигалась. Думала, что будет очень тяжело с непривычки. Но, оказалось и не тяжело, и не болели мышцы после первых занятий, и плюс приятная усталость с отличным настроением. На занятия я просто летела. Девочки приняли нас хорошо,а Алена – это отдельная песня!!! Очень интересно и во время занятий, и до занятий, и после. Многому можно научиться у Алены, многое узнать. И что самое интересное, я полюбила свое тело (даже перестала смотреть на животик с отвращением). Я и до этого не отличалась мрачностью, но когда стала заниматься у Алены, окружающие заметили перемены во мне. «Ты просто светишься! Что случилось? Признавайся!» – и т.д.. А просто очень приятно, когда ты знаешь, что вечером встретишься с девчатами, поболтаешь о разном, получишь приятную твоему телу нагрузку!!! А ещё я получила дополнительно уверенность в себе. Спасибо, Алена, за твое дело!!!